221019 どうした心身の鍛錬？

To train the body and mind together would be required always, that is one of my indispensable belief. Challenge to -4.0kg within this year!!

常日頃からの心身鍛錬は欠かすことのできない自身の信条のひとつでありましたが、長らくあれこれを理由にサボってきてしまいました。なんたるていたらく…。年内目標-4.0kgに向けて絞り込みを💦